RECETA FÁCIL Galletas saludables con fruta sin azúcar
RECETA FÁCIL Galletas saludables con fruta sin azúcar
Con esta receta muy fácil conseguirás hacer unas galletas saludables con fruta y sin azúcar añadido. Utilizando solo tres ingredientes y pocos minutos de elaboración podrás degustar unas galletas sin azúcar añadido perfectas para personas sometidas a una dieta, mujeres embarazadas y deportistas. Tiernas, sabrosas y lo más importante con fruta natural al 100%. Sigue todos los pasos para hacerlas en casa sin utilizar electrodomésticos especiales. Unas galletas con un bajo contenido calórico que puedes quemar facilmente haciendo un mínimo de actividad deportiva.
¡RECETA, PASTAS DE ALMENDRAS DE SICILIA, Solo para quien no tiene problemas de azúcar!
RECETA FÁCIL Galletas saludables con fruta sin azúcar
Los ingredientes naturales que se van a utilizar son:
2 Bananas o platanos (maduras)
Copos de avena (una taza)
Canela (2 cucharas)
Pelamos las bananas (o platanos) y en un bol las aplastamos con un tenedor hasta obtener una masilla.
Curiosidad: Más madura es la banana más azúcar natural tendrá.
Después de haber obtenido una masilla añadimos la taza con los copos de avena.
Añadimos también la canela y comenzamos a mezclar todo el contenido.
Hasta obtener una masa parecida en la foto nº4.
Cogemos una pequeña cantidad de masa en nuestra mano haciendo una pequeña bola.
La pondremos en la bandeja con papel para horno y la aplastaremos con un tenedor para obtener una forma redonda.
Cuando hemos acabado toda la masa y llenado nuestra bandeja la meteremos en el horno precalentado a 200 grados por 20 minutos.
Importante: No pongas las bandeja muy arriba o muy abajo en el horno para evitar quemar las galletas.
