DOMINADAS EN CASA SIN TALADRO Fácil y Rápido (Hombres y mujeres)
¿Quieres entrenar en casa tus músculos (bíceps, dorsales, pectorales, etc…) pero no tienes espacio en tu piso? ¿Tampoco quieres taladrar las paredes para dejar una barra de dominadas en el salón? Tranquilo, en este post encontrarás la respuesta a tus preguntas de siempre:
«¿Cómo hago dominadas en casa sin taladro fácil y rápido?»
Con este nuevo aparato podrás hacer tus rutinas y dominadas en casa sin necesidad de tener grandes espacios o de taladrar una pared para instalarlo. Fácil y rápido y con un precio muy barato, una vez terminadas tus dominadas podrás quitarlo o desmontarlo. Si quieres podrás llevarlo de viaje contigo si fuera el caso (desmontado ocupa poco espacio y su peso no supera el Kilo y medio).
Lo único que necesitarás (además del aparato) es una puerta. Si estás pensando que acabarás rompiendo la puerta te estás equivocando. Mediante un simple sistema de palancas el peso de nuestro cuerpo se repartirá en las dos barras laterales que se apoyan en la puerta (ver foto). Este sistema puede soportar hasta 120 kg. de peso.
Cómo hacer dominadas si no tengo barra en casa
La parte superior del aparato tendrá el mínimo de la carga y servirá solo para que todo el sistema se sujete. En la caja del producto encontrarás un gancho de hierro que te ayudará a dar más estabilidad a la barra en el caso que el marco superior sea menor de 2 cm. Si el marco superior mide menos de 0,8 mm no será posible utilizar el sistema.
Cómo hacer barras para hacer dominadas
A continuación encontrarás las medidas generales de esta simple barra para dominadas, para ver si se adapta a las puertas de tu casa. Peso total 1,5 Kg, ancho total 92 cm, parte superior 45 cm.
DOMINADAS EN CASA SIN TALADRO Fácil y Rápido (Hombres y mujeres)
. Un aparato muy barato y para nada ingombrante para un piso pequeño. Entrenar en un piso.){kind=link}