LOS ACCESORIOS QUE NECESITAS PARA ENTRENAR EN CASA TUS MUSCULOS
LOS ACCESORIOS QUE NECESITAS PARA ENTRENAR EN CASA TUS MÚSCULOS
En tiempo de cuarentena mucha gente está intentando entrenar en casa pero, ¿cual son los accesorios indispensables que necesitamos para entrenar nuestros músculos en casa?
Los problemas que se encuentran a la hora de entrenar en casa son dos: el reducido espacio y el precio muy alto de las herramientas para entrenar.
En este post encontrarás diferentes accesorios indispensables para entrenar tu cuerpo en casa sin gastar mucho dinero y lo mejor de todo que no ocupan espacio. Podrás entrenar todos tus músculos con solo tener estos simples materiales para moldear tu cuerpo. Con las justas rutinas obtendrás resultados musculares pronto con solo entrenar 3 o 4 veces a la semana en tu casa. Ahorro y resultados en poco tiempo sin ir al gym y gastar dinero en la matrícula y en gasolina.
LOS ACCESORIOS QUE NECESITAS PARA ENTRENAR EN CASA TUS MÚSCULOS DURANTE LA CUARENTENA
1º MANCUERNAS:
Las mancuernas son indispensables para entrenar, los accesorios más importantes. Elige un juego de mancuernas que te permita añadir o quitar peso. Con las correctas rutinas de ejercicios podrás entrenar todo tu cuerpo: piernas, brazos, columna y abdomen. Aquí una rutina de ejercicios para endurecer los glúteos utilizando las mancuernas.
2º PELOTA DE PILATES:
Esta simple pelota de pilates tiene la capacidad de aguantar miles de kilos de presión, perfecta para nuestros entrenamientos con las pesas. Comprar un banco de pesas para entrenar es mucho más caro y voluminoso para un piso. Utilizando esta pelota cómo si fuera un banco podremos hacer los mismos ejercicios y muchos más. Podrás desinflarla después de tus rutinas o dejarla libre por tu casa.
¿No sabes entrenar? ¡Con estas aplicaciones conseguirás los resultados que buscas!
3º RODILLO PARA ABDOMINALES:
Entrenar los abdominales en casa es siempre algo lidioso con este rodillo no tendrás ningún problema. Te permite entrenar todos los músculos del abdomen, no te dejes engañar de las apariencias, esta herramienta pondrá a dura prueba todo tu cuerpo.
4º BARRA DE DOMINADAS:
